「整体」と「自律神経」④（ストレス編）

今日は自律神経とストレスについての、少し詳しいお話です！

人には大きく分けて「4つのストレス」があるといわれています！

その4つをご存じでしょうか？？

①精神的なストレス

②環境的なストレス

③科学的なストレス

そして

④構造的な「歪み」のストレス

背骨と骨盤の歪みは「慢性的に脳へストレスを与え続けているのと同じ」です！

体への全体のストレス量が増えて自律神経が崩れてしまう原因となるのです。

当院で行う整体治療では
背骨と骨盤の歪みを解消し、背骨全体無理なく動くようにすること、そして骨盤内の臓器の負担を軽減させる事で、背骨を支える筋肉の柔軟性、血流量の増加。内臓を支配する神経の働きが正常になり、免疫力の向上とストレスへの耐性のある体を皆さんにお届けする事ができるようになるのです。

「整体」と「自律神経」③

みなさんは脳脊髄液（のうせきずいえき）という言葉をご存知でしょうか？
脳脊髄液（のうせきずいえき）とは脳から脊髄の間を常に循環している液体の事をさします。
成分はリンパ液とほぼ同じで、頭蓋骨や背骨を通る中枢神経の保護や機能の維持、老廃物の運搬などが主な役割です。

一般にはこの「脳脊髄液」の流れが正常な循環をしていると免疫力が上がり病気になりにくく、ストレスにも強い体となります。
しかし、この脳脊髄液が何らかの原因で流れが滞ると免疫力も低下や、ストレスにも弱くなり、すぐイライラしたりする原因となります。
では、この脳脊髄液の循環を悪くする原因はなんなのか。

それは「背骨」と「骨盤」の歪みです。

背骨全体の動きが悪くなったり、骨盤が歪んでいると脳脊髄液が通る膜が一緒に引っ張られて歪んで、循環を悪くします。

つまり、脳脊髄液を正常に循環させる為には、背骨と骨盤の歪みを少なくし、正常な状態に近づける事が大切になるのです。

そして特殊な専門技術により脳脊髄液の循環をより良くしていくことが可能になります。

腰の痛みや、肩こりはもちろんセドナ整骨院では整体治療により、患者さんが病気に強い体を手に入れることができます！！

次回は脳脊髄液についてもう少し詳しく診ていきましょう！！

院長　出口友弘

本場アメリカで学んだカイロプラクティック
をベースにした整体
自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰痛

JR千葉駅から徒歩1分！

セドナ整骨院・鍼灸院　千葉駅前院
０４３－２８７－４４８６
千葉県千葉市中央区弁天２－１－１
秋葉ビル１Ｆ

今日は自律神経について少し詳しく説明することにしましょう。
自律神経のバランスが正常な状態では、日中は神経を興奮させ活動量を高める交感神経が優位に動きます。

そして、夕方から夜にかけては体を落ち着かせ、リラックスした状態にさせる副交感神経に切り替わるというのが正常なリズムです。

しかし、背骨や骨盤が歪み、捻れていると背骨と骨盤の動きが悪くなり、筋肉は常に緊張した状態になります。

このことで交感神経と副交感神経の切り替えが正常なリズムでは行えなくなります。

これが自律神経が乱れる大きなメカニズムです。

人間は副交感神経にバランスが切り替わるとリラックスして筋肉も緩むものなのですが、背骨のゆがみがあると、筋肉は常に緊張した状態になり、なかなか副交感神経に切り替われなくなってしまいます。
すると「夜寝る時になっても交感神経が優位に働き続け、神経もずっと興奮したままなので、疲れていても眠れない」ということになってしまうのです。

当院で背骨と骨盤を中心とした、全身の骨格矯正をする事で、「夜になるとよく眠れるようになった」という喜びの声を患者さんからお聞きしますが、これは体のゆがみが解消された結果、交感神経と副交感神経の切り替えが正常にに行われるようになったからなのです。

院長　出口友弘

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「整体」と「自律神経」の関係①

自律神経を乱すの大きな原因
それは……ストレスです。

この事は皆さんも何かのメディアを通してご存知の方も多いかと思います。

ストレスと一口に言っても、精神的なストレスではありません。自律神経を乱す大きなストレス。

それは
背骨と骨盤の歪みです。

自律神経というのは、脳から発生し、背骨の周りの狭いスペースを通りながら内臓や血管、筋肉などを支配している神経です。
この自律神経には「からだを常に平均に保つ」ホメオスタシスという機能が備わった重要な神経です。

自律神経には大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の2種類の神経に分かれます。

お互いはシーソーのようにバランスを保ち、体の正常な機能を保っています。

しかし、そのバランスが崩れてしまうと自律神経の支配下にある呼吸や消化・代謝・分泌・体温・排泄・睡眠などの生理反応から、疲労した体を回復させたり休めたりする人間にとって必要な機能に悪影響が出てきます。
特にホルモンのバランスに敏感な女性によくみられる生理不順、生理痛、便秘などもこの自律神経が大きく関わってきています。

また精神的な側面とも深い関係があり「ダルくて何もやる気が起きない」、逆に「体は疲れているのに神経が冴えてなかなか眠れない」などの睡眠障害をきたすようにもなってきてしまいます。

院長　出口友弘

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こんにちは！セドナ整骨院の出口です！

よく患者さんからこんな質問を受けます。

「ストレッチやヨガ、ピラティス、健康体操などセルフケアをしておけば、体は痛くならないの？？」

勿論、そういったセルフケアでも効果が期待できます。ですが、これには限定条件があります。
それは…

「背骨と骨盤の歪みが少なく、筋肉が意図して動かせる」という前提です。

なぜかというと、当院に来院される多くの方に共通して言える事があります。

それは「自分自身ではどうにも出来ないぐらいに骨格が歪んでいる。そして、筋肉が緊張している」という事です。

自宅でストレッチや、体操をしてもなかなか良くならない方へは
「一度、外からの刺激〔整体治療〕を加える事」で劇的に症状が改善する方が多く見受けられます。

まずは整体治療により
①固まってしまった筋肉の緊張と、背骨と骨盤の動きを最適化する。
②ご自宅でのセルフケアを行う
③セルフケアの効果が出づらくなる頃に定期的にメンテナンスを行う

このステップを踏む事で、皆さんの体、自律神経のバランスは正常に保つ事が可能になります！

院長　出口友弘

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こんにちは！セドナ整骨・鍼灸院　院長の出口です！

6月も半ばを過ぎてから「暑い日」が続いています。体調の変化には十分にお気を付けくださいませ。

「姿勢」と「整体」

あなたは、自分の姿勢を気にしたことがありますか？

ご自身の姿勢について何か過去に言われた経験があるか方は多いのではないでしょうか？

当院に訪れる患者さんの多くが

「肩の高さが違う気がする」

「頭が曲がっている気がする」

「腰骨の高さが違う気がする」という感覚をお持ちです。

そしてその多くの方が「何らかしらの体の不調」を訴えているのです。

もしかしたら、あなたの不調の原因は「骨盤」と「背骨」のゆがみが原因かもしれません。

自分の姿というのは自分の目では直接は確認がとれないものです、

不調の程度が大きい人ほど「本人はまっすぐにしているつもり」でも、歪んでいる。というケースが非常に多いです。

人の姿勢を形作る中で最も大切になってくるのが「背骨」と「骨盤」です。

「背骨」と「骨盤」は人間の中心にありますから、ここが歪むと体のバランスが崩れてしまします。

そして、自律神経が乱れて不調の原因となるのです。

もし、何か不調を抱えているのに「病院の検査では異常なし」と診断されている方こそ「背骨」と「骨盤」の歪みがあるのかもしれません。

原因のわからない不調でお困りの方にこそ、当院の整体治療をおススメいたします！

院長　出口友弘

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【整体って痛いの？】

こんにちは！

セドナ整骨院・鍼灸院　千葉駅前院　院長の出口です。

多くの方に「整体ってバキバキやるんですか？」という質問を受けます。

そんな事はないです！

一口に整体と言っても、ハードな物からソフトな物まで多くの種類があります。
当院で行う整体施術は本場アメリカで学んだカイロプラクティックをベースにした整体施術です。
その上に日本人の骨格に合わせたソフトな手技を患者さんのお体の状態に合わせて使い分けていきます！

肩コリ、腰痛は勿論。
頭痛やシビレ、自律神経のバランスの乱れまで幅広い症状に自信を持って対応させて頂きます。

多くの症状、そして多くの方に合わせた施術こそ、私の求める理想の形です。

もし、何かお困りの事があれば必ず道筋を提案させて頂きます。お困りの方は是非、当院まで。

院長　出口友弘

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