こんにちは！セドナ整骨院の出口です！

よく患者さんからこんな質問を受けます。

「ストレッチやヨガ、ピラティス、健康体操などセルフケアをしておけば、体は痛くならないの？？」

勿論、そういったセルフケアでも効果が期待できます。ですが、これには限定条件があります。
それは…

「背骨と骨盤の歪みが少なく、筋肉が意図して動かせる」という前提です。

なぜかというと、当院に来院される多くの方に共通して言える事があります。

それは「自分自身ではどうにも出来ないぐらいに骨格が歪んでいる。そして、筋肉が緊張している」という事です。

自宅でストレッチや、体操をしてもなかなか良くならない方へは
「一度、外からの刺激〔整体治療〕を加える事」で劇的に症状が改善する方が多く見受けられます。

まずは整体治療により
①固まってしまった筋肉の緊張と、背骨と骨盤の動きを最適化する。
②ご自宅でのセルフケアを行う
③セルフケアの効果が出づらくなる頃に定期的にメンテナンスを行う

このステップを踏む事で、皆さんの体、自律神経のバランスは正常に保つ事が可能になります！

院長　出口友弘

本場アメリカで学んだカイロプラクティック
をベースにした整体
自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰痛

JR千葉駅から徒歩1分！

セドナ整骨院・鍼灸院　千葉駅前院
０４３－２８７－４４８６
千葉県千葉市中央区弁天２－１－１
秋葉ビル１Ｆ

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