こんにちは！千葉駅「徒歩1分」

つらい頭痛にも対応します。

セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。

 

 

今回は「頭痛」についての4回目

「緊張性頭痛」についてご紹介していきましょう。

 

頭痛持ちの方の中でも多いのがこの緊張性頭痛です。

肩や首の強いコリに伴い、頭のまわりを何かで

締め付けられるような鈍い痛みが特徴です。

 

ときにはめまい、ふらつき、目の疲れ、

全身のだるさが伴うこともあります。

ときどき頭痛がする反復性緊張性頭痛と、

毎日のように頭痛がする慢性緊張性頭痛に分けられます。

 

反復性のものは月に1～15日未満で発症し、

痛みは30分程度から長ければ1週間程続く場合もあります。

慢性のものは月に15日以上、年間180日以上頭痛があるものを言います。

 

緊張性頭痛は、脳の神経の高まりや、不自然な姿勢などが

積み重なって発生すると言われています。

そのメカニズムは前回ご紹介した偏頭痛とはまったく異なるのです。

 

筋肉の緊張が高まると頭の両側にある側頭筋や後ろ側の後頭筋、

首から肩、背中にかけての僧帽筋、肩甲挙筋、板状筋などが

突っ張って血行が悪くなります。

その血液の流れが停滞した部分に

乳酸やピルビン酸といった老廃物が発生します。

そして老廃物が筋肉に溜まり、筋肉内の神経を刺激して

持続性の痛みが生じると言われています。

 

緊張性頭痛は身体を動かすと痛みが増す偏頭痛と違い、

身体を動かして温めることにより緊張がほぐれ

血行が改善して痛みが減ることも多いです。

 

マッサージやストレッチ、当院で行っている

カイロプラクティックや鍼灸も効果的と言えるでしょう。

 

 

次回は「緊張性頭痛の原因」について詳しくご紹介していきます。

 

本場アメリカで学んだカイロプラクティックを

ベースにした整体

自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰痛

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