こんにちは！千葉駅「徒歩1分」

捻挫などの外傷もご相談ください。

セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。

 

 

今回は足部の痛みついての1回目

「足首の捻挫」についてご紹介していきます。

 

足首の捻挫はスポーツの現場では最も多い損傷です。

スポーツをやっていた方なら大なり小なり経験があるのではないでしょうか？

足首の捻挫には大きく分けて2つあり、

足裏が内側に向くように捻る内反捻挫と

足裏が外側に向くように捻る外反捻挫があります。

 

捻る方向により損傷する部分が変わってきますので

どのように捻ったのかは重要になります。

 

内反捻挫

 

外反捻挫よりも圧倒的に内反捻挫が多くなります。

原因としては内側に対し外側の靭帯が弱いこと、

足首はつま先を下に向ける底屈動作の可動域が広く、

内返ししやすいことなどがあげられます。

 

主に損傷されるのは足首の外側の靭帯になります。

前距腓靭帯、後距腓靭帯、踵腓靭帯の3つですが、

前距腓靭帯＞踵腓靭帯＞後距腓靭帯の順番で損傷されやすくなります。

そして内反捻挫にはⅠ度、Ⅱ度、Ⅲ度と

重症度の分類があり、Ⅰ度Ⅱ度では保存療法となることが多いですが

Ⅲ度では最悪手術になるケースもあります。

 

Ⅰ度、微細な損傷　上記の靭帯の微細な断裂、損傷

腫脹は軽度であり、歩行可能な場合が多い

Ⅱ度、部分断裂　前距腓靭帯、もしくは踵腓靭帯の完全断裂（単独損傷）

腫脹や皮下出血が著明であり、歩行時も強い痛み

Ⅲ度、完全断裂　前距腓靭帯、踵腓靭帯の完全断裂

歩行不能、足関節の異常可動性を認める

 

損傷レベルによって処置も変わってきますので

必ず医療機関を受診しましょう。

 

次回は残りの「外反捻挫と捻挫の固定」についてご紹介します。

 

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