こんにちは！

千葉駅「徒歩1分」

整体・鍼灸をベースとしたオーダーメイド療法で

肩こり治療に高い効果を出している
セドナ整骨院・鍼灸院です！！
本日は

「肩こり」と「嚙み合わせ」について⑤です

前回までの復習です！
肩こりの「原因の1つ」としてあげられるのは
そう「噛み合わせ」です。
噛み合わせの悪さから、首から肩の筋肉の緊張が抜けない。凝っている。
という患者さんが良く見受けられます。
ご自身の状態を、照らし合わせながら確認してみて下さい！

噛み合わせが悪くなる原因として考えられること
1.ストレスの多い生活
2.虫歯や歯周病など口腔の問題を放ったらかしにしている。
3.以前、詰め物や義歯が合っていない
4.顎を常に噛みしめるクセがある
5.姿勢が悪い（日常生活でも仕事でも）
6.パソコンやスマホを多用する時間が長い

このうち
2.虫歯や歯周病など口腔の問題を放ったらかしにしている。
3.以前つけた、詰め物や義歯が合っていないと感じる。

この問題を感じたら、すぐに「歯医者さん」に相談！でしたね！

では「1.ストレスの多い生活」とはどんなものでしょうか？

以前もお話ししましたがストレスは4つに分類できます。

〇精神的なストレス
→ストレスという言葉を耳にすると多くの方がまず
この「精神的なストレス」を思い浮かべると思います。
これは人間関係や仕事、家庭などメンタル的に与えるストレスですね。
ですが、ストレスはそれだけではありません。

〇環境的なストレス
→職場環境、生活環境だけでなく、季節の変化、気温、湿度なども含まれています。
職場が変わった、引っ越しをした。だけでなく、10月の季節の変わり目の「変化」に対しても
人間の脳は「ストレス」を感じるのです。

〇科学的なストレス
→アルコール・たばこ、薬や添加物、大気汚染など化学物質が関係するストレスです。

〇構造的なストレス
→背骨と骨盤の歪みに代表される「気づいていない所での体の不調」は
「慢性的に脳へストレスを与え続けているのと同じ事」なのです。
肩こりの原因は肩だけではなく、全身状態からの悪化かもしれません。

1口にストレスといっても、このようにストレスは4つに大別できるのです。
症状の改善がなかなか見られない人は、この4つのストレスを理解せず
「コントロールしずらいものを、コントロールしようとしているのです」

人間が感じる4つのストレスでコントロールしやすいものは
「構造的」→「科学的」→「環境的」→「精神的」の順番といえます

「構造的」なもので言えば、まずは体の歪み・緊張を抜く施術を受ける事
「科学的」なものは、体に入るもの（食べ物・アルコールEtc）などを見直す事
「環境的」なものは、まずは体温調節・睡眠時間から気を配る
「精神的」なものは、、、これは次回、カウンセリングでお話しします！

「噛み合わせ」からおこる肩こりの治療だけでなく
ストレスレベルを引き下げることで
全身的な体調の向上にもお役に立てます。

次回は4.顎を常に噛みしめるクセがある
についてお話しします。

院長　出口友弘

本場アメリカで学んだカイロプラクティック
をベースにした整体
自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰痛

JR千葉駅から徒歩1分！

セドナ整骨院・鍼灸院　千葉駅前院
０４３－２８７－４４８６
千葉県千葉市中央区弁天２－１－１
秋葉ビル１Ｆ

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