こんにちは！

セドナ整骨院・鍼灸院のアロマセラピスト、前田です。

 

前回は、「春先の不調におすすめのアロマテラピー」として、眠気対策のアロマテラピーを

ご紹介いたしました。

今回は、春特有の「気の巡り」の不調におすすめのアロマテラピーをご紹介していきます。

 

花粉症対策のブログでもご紹介したのですが、中医学の「五行学説」では、

春は「木」に属します。

春(木の季節)は、自然界のすべてのものがのびやかに成長し、新陳代謝が活発になる

季節です。

人間の身体も同様で、新陳代謝が活発になり、冬に溜まった老廃物を発散していきます。

 

こうした身体の活動と深い関わりがあるのが、五臓の「肝」です。

中医学でいう肝は、西洋医学でいう肝臓の働きだけでなく、自律神経系や新陳代謝の機能を

担い、全身の「気（エネルギー）」の流れをコントロールする働きがあり、精神を安定

させたり、内臓の働きをスムーズに保ったりする役割をしています。

 

しかし、この「肝」の弱点は、季節の変わり目や新生活などに伴う「環境の大きな変化」や、

精神的な「ストレス」です。

環境の変化やストレスによって、「肝」の働きが乱されてしまうと、「気の流れ」も乱れ、

イライラや不安、落ち込みなど情緒不安定に陥りやすくなります。

春は、一年のうちで一番心身のバランスが乱れ、イライラしたり、不安になったり、

落ち込んだりと精神的に不安定になりやすくなります。

春に精神と身体を乱されないためには、「気」の巡りを整えることがとても重要になります。

「悪い気」を出して「良い気」を巡らせることで「気」を安定させましょう。

 

1番のお薦めは「Dr.エバーハルト社」の「木：クリエイティブ」を使っての

オイルトリートメントです。

お身体のつらい所を木のオイルでトリートメントをするのももちろんですが、肝臓の経絡

「肝経」に沿ってトリートメントを行うことで、「気」が整いやすくなります。

ご興味のある方は、スタッフにお問い合わせください。

 

「肝」の乱れが原因のイライラなど精神的な不調には、ご自宅での芳香浴もお薦めです。

気分に合わせて、以下の精油を組み合わせてみてください。

 

・イライラなど興奮した気持ちを抑えたいとき

「イランイラン」、「クラリセージ」、「サンダルウッド」など

 

・元気を出したい、リフレッシュしたいとき

「オレンジ」、「グレープフルーツ」、「ベルガモット」などの柑橘系

 

・リラックスしたいときや寝る前に神経を落ち着かせたいとき

「ラベンダー」、「ネロリ」、「ローズ」など

 

次回からは、「美肌とアロマテラピー」をご紹介します。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

本場アメリカで学んだカイロプラクティック

をベースにした整体

自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰

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