Blog記事一覧 > オイルトリートメント > オイルトリートメント④
こんにちは!
セドナ整骨院・鍼灸院のアロマセラピスト、前田です。
前回まで「タッチング効果」に関してご紹介してきました。
ご自宅でもぜひ実践して頂きたいと思いますので、今回は、ご自宅でトリートメント
(タッチング)を行う前に知っておきたい事をご紹介していきます。
前回まででご紹介したように、肩を揉んであげる、背中をさすってあげるだけでも
タッチング効果を得ることができます。
その際は、①お互いが楽な体制を取る ②心地いい力加減で行う 等、
お互いにとって「穏やかな快」を感じられる状態を保ちましょう。
オイルを使用してトリートメントをする際は、注意して頂きたいことがいくつかあります
ので、以下にご紹介いたします。
・手指を清潔にし、できれば温めましょう
オイルトリートメントでは素肌同士の触れ合いになりますので、タッチング効果も高まり
ますが、衛生面には注意が必要です。
必ず手を洗ってから行いましょう。
また、手指が冷えている際は少し温めてから触れるようにすると、リラックス効果が
高まります。
・室内の温度を心地いい温度に保ちましょう
特に今の時期は必ず暖房を使用してください。
温度を調節する際は、トリートメントの受け手にとっての適温を保つようにしましょう。
・精油・植物油は100%植物由来のものを選びましょう
鉱物由来のオイルは肌に皮膜を作り、一見潤ったように見えるのですが、皮膚の奥まで
浸透しません。
また、以前ご紹介いたしましたが、香りを似せた合成のアロマオイルではアロマテラピーの
作用・効果は得ることが出来ません。
必ず100%植物由来の物を使用しましょう。
ご自身で精油と植物油を混ぜる際は、希釈濃度1%(植物油5mlに対して精油1滴)で
作りましょう。
また、初めて使う精油や植物油はパッチテストを行い、肌に合うか確認しましょう。
・急性の症状、発熱、炎症がある時は控えましょう
捻挫、打撲などの急性症状や皮膚に炎症が起きている際は、患部を避けてトリートメントを
行ってください。
また、トリートメントを行うと血流が促進され、体温が上がりますので、風邪など発熱を
している際は広範囲のトリートメントではなく、背中をさすってあげるなどのタッチングを
行うようにしましょう。
・マッサージオイルがついた衣類は乾燥機にかけないようにしましょう
ご自宅の洗濯機ですと、お洗濯をしてもオイル成分がタオルに残ってしまいます。
その状態で乾燥機をかけてしまうと、オイルが酸化反応し、自然発火の恐れがあります。
オイルトリートメントの際に使用したタオルは必ず自然乾燥させて下さい。
アロマテラピー、アロマトリートメントは当院で受けて頂くのももちろんですが、
ご自宅でのホームケアも是非行って頂きたいと思います。
実際に行ってみて疑問点などございましたら、些細な事でも構いませんので、是非
ご相談ください。
次回は、今の時期の芳香浴にお勧めの精油をご紹介していきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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