こんにちは!
◼️片頭痛と緊張型頭痛
片頭痛という言葉はきいたことがありますよね。
しかし、
片頭痛は、
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、
その他に寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、疲労、
原因としてあげられます。
緊張型頭痛は普段起きやすい頭痛としてなることが多いのではない
緊張型頭痛は、頭の横についている筋肉や、
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、
原因としては、精神的・身体的ストレスをかかえる場合が多く、
筋肉は動いていないときでも、
同じ姿勢が長時間つづいてしまう事が多い人は、
また、どうしても辛いときは寝るのが一番の近道です。