こんにちは！千葉駅「徒歩1分」
神経痛にも様々なアプローチで結果を出しています。
セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。
今回は「坐骨神経痛の治療法」について
カイロプラクティック
をご紹介していきます。
カイロプラクティックとは、「骨格の歪み、特に背骨や骨盤の歪みを
専用のベッドを用い、手技(アジャストメント)のよって矯正し、
歪みによって起こっている身体の不調の原因である神経の圧迫を
除去、機能を回復し、症状を改善させる」
という治療法です。
よく「ボキボキ鳴らして痛いのではないか？」と
言われる方もいますが、関節は大きくても動かすのは2ｍｍ程度で
身体に負担がかかるレベルでは行いません。
加えて当院ではカナダのカイロプラクティック専用のベッドを
使用していますので安心して施術が受けられます。
それでは、カイロプラクティックの坐骨神経痛に対しての
効果について説明します。
以前もご説明しましたが、背骨や骨盤(仙腸関節)では歪みによって
坐骨神経の圧迫を受けたり、引き伸ばされたりしやすいということでしたね。
カイロプラクティックはこの両方ともに効果的です。
それに加えて関節の位置や重心が整うことにより
筋肉の緊張も減少し、筋肉由来の坐骨神経痛にも
効果を発揮してくれます。
対処療法というよりも根本を改善し
自身の持っている自然治癒力を高めくれる
治療法といえます。
今回までで坐骨神経痛に対しての理解は深めて頂けましたでしょうか？
次回からはシリーズを変えて「五十肩」についてご紹介していきます。
本場アメリカで学んだカイロプラクティック
をベースにした整体
自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰痛
JR千葉駅から徒歩1分！
セドナ整骨院・鍼灸院 千葉駅前院
０４３－２８７－４４８６
千葉県千葉市中央区弁天２－１－１
秋葉ビル１Ｆ
こんにちは！
千葉駅「徒歩1分」
肩こり治療に高い効果を出している
セドナ整骨院・鍼灸院です！！
本日は「肩こりの原因②」です
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肩こりの原因②
皆さんは「ストレス」と言うとどんなことを思い浮かべるでしょうか？
多くの方は「人間関係」や「仕事」「学校」などを思い浮かべるかもしれません。
しかし、それだけではありません。
人間には脳にストレスを与えるものが「4つ」存在します。
当院ではこれを「4つのストレス分類」としています。
以前のブログにも書きましたが、次回、もう一度おさらいしましょう。
人間は日々、多くのストレスを抱えています。
例えば
「人前で話をしなければならない」
「苦手な人に遭わなければならない」
「季節の変わり目で疲れがでた」など、精神的な物も肉体的な物も体や脳にとってはストレスです。
このように人間は「ストレスが多い環境」にさらされると、交感神経が優位に働きます。
交感神経が優位になるという事は、呼吸や脈拍をはやめたり、血圧を上昇させ、筋肉が瞬時に反応できるようにする神経です。
例えば、「人前で話をしなければならない」などでストレスを感じた場合にもこの交感神経が優位に緊張します。
すると、全身の筋肉が緊張します。
特に肩は「肩に入る」というように緊張を受けやすい場所です。
人間は筋肉の緊張と共に血管をも収縮させるため、筋肉の中では
「軽度の血流障害」が起こりますから、筋肉内に老廃物や疲労物質が蓄積し筋肉疲労を伴う、肩こりを招いてしまうのです。
院長 出口友弘
本場アメリカで学んだカイロプラクティック
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こんにちは！
千葉駅「徒歩1分」
セドナ整骨院・鍼灸院です！！
今回から念願の「新シリーズ」に突入です！
誰もが一度は悩んだことのある「アレ」についてです。。。
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そう「肩こり」！！！
皆さん、知っていますか？
現代社会において肩こりは
男性で2位、女性では1位と
不快な自覚症状として不名誉なランキングの上位です
※厚生労働省の2004年度国民生活基礎調査
「現代病」「国民病」とも言われる肩こり
今回から数回のコラムに分けて肩こりの原因と治療
セルフケア、そして予防の為に豆知識を医学的で専門的な話からかみ砕いた話まで、お伝えいたします。
ではなぜ肩こりが起こってくるのでしょうか？
多くの原因は長時間に及ぶ、「姿勢不良」です！！
「デスクワークが長く前かがみで、猫背気味。。」
「足を組んで過ごす事が多い。。」
「テレビをみるのは決まって同じ場所だ。。」
「スマートフォンが手放なせない」
などなどあなたはいくつ思い当たりますか？
思い当たったのであれば一緒に勉強して、不快な肩こりの症状と共に戦っていきましょう！
院長 出口友弘
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こんにちは！セドナ整骨院の出口です！
今日は「腰痛」の新常識についてお話します！
ひと昔前まで、一般の患者さんからトップアスリートまで「腰部椎間板ヘルニア」という病名は震え上がるような病気でした。
腰痛＝腰部椎間板ヘルニア と考えられている時代が長く存在したからです。
院長 出口友弘
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こんにちは！セドナ整骨院の出口です！
今日も腰痛についてのお話です。
では前回の復習です！
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腰痛は多く分けて
「診てはいけない腰痛：特異的腰痛」と
「診ていい腰痛：非特異的腰痛」に分類できます。
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この非特異的腰痛は腰痛全体の85～95％とも言われていて、当院に通院される多くの方が悩んでいる症状です。
腰痛の方の中で「シップは張ってる」、「マッサージはよく行く」
しかしおおもとの骨格に歪みがある場合は歪みによって生まれる筋
もし今の症状を根本的に治したいのであれば１度、体の歪みをチェッ
体の変化が手に取るようにわかってもらえると思います！！
セドナ整骨院では今まで長年の痛みだったものが嘘のように無くな
院長 出口友弘
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「整体」と「腰痛」
今日は「整体」と「腰痛」についてのお話です。
一口に腰痛といっても整骨院では「診ていい腰痛」と「診てはいけない腰痛」に分類されます。
腰痛は大きく分けて
「診てはいけない腰痛：特異的腰痛」と
「診ていい腰痛：非特異的腰痛」に分類できます。
ではその2つを詳しく診ていきましょう！
○特異的腰痛（全体の腰痛の5～15％）
重大疾患の可能性、生命を脅かすような重篤疾患や緊急手術を要する疾患（悪性腫瘍・脊椎感染症・骨折・馬尾症候群など）
特異的腰痛は整骨院では診てはいけないものです。
○非特異的腰痛（全体の腰痛の85～95％）
腰椎部・仙骨部・臀部・大腿部への動作時の痛み
骨や神経に異常がなくても歪みからくる姿勢性の痛みや、各関節の代償運動など、この腰痛の多くはMRIやレントゲンなど画像検査で異常が見当ない原因が不確定な物です。
この非特異的腰痛は整骨院で十分に対応できるものです。
院長 出口友弘
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「整体」と「自律神経」⑨（精神的なストレス編③）
–前回までのおさらい–
「4つのストレス」それは、、、
①精神的なストレス
②環境的なストレス
③科学的なストレス
そして
④構造的な「歪み」のストレス
でしたね！
今日は大切な大切な①精神的なストレスについての3回目です。
今日は簡単なセルフケアについてのお話です。
○箇条書きにしてみる
・まずはどんなことに悩んでいるのか明確にしましょう！書き出して視覚化することが第一歩です。
○口から出してみる
「海のばかやろーー！！」というように海に向かって吐き出すのも一つの手段だと思います。ですが、周りで見てる人がびっくりします。ここは「一人カラオケ」で代用です。1人で大きな声をだしたり、笑ったりすると、皆さんが思っているよりも効果を感じてもらえると思います！
○イメージの中でストレスを体の外に出す
体の中に溜まったストレスが外に出ていく事を強くイメージしましょう！
「モヤモヤする感情をトイレに流したり」 「憂鬱な思いをロケットに載せて飛ばしたり」
まずはイメージを持つことが大切です！！
この記事を通して少しでも体が楽になる方がいたら幸いです。
お困りの際はお気軽にお電話ください。
院長 出口友弘
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「整体」と「自律神経」⑦（精神的なストレス編①）
–前回までのおさらい–
「4つのストレス」それは、、、
①精神的なストレス
②環境的なストレス
③科学的なストレス
そして
④構造的な「歪み」のストレス
でしたね！
今日は大切な大切な①精神的なストレスについての2回目です。
①精神的ストレス
4つのストレス、最後は「精神的ストレス」です。ストレスという言葉を、耳にすると多くの方がこの「精神的なストレス」を思い浮かべると思います。
いままで現代医学では「体にでている症状」と「心の問題」を切り離して考えてきました。
そう俗に言う所の「気のせい」「気にしすぎ」としてきました。ですがこんな多くの事例を耳にします。
それは
「会社勤めの頃は毎日続いた腰痛が退職した日から嘘のようになくなった」
「試合前にプレッシャーを感じて胃が痛たくなっていたのが、現役引退とともになくなった」
「両親の介護が終わってから、今まで苦しんできた頭痛がウソのようにでなくなった」
など、身体的な変化は何もないのに①精神的なストレス面の負担が減ることで痛みが無くなり、体調が回復した。という話を多く聞きます。
その多くは今や科学的に解明されてきましたが、まだまだ理由がハッキリとしない物も多いのも事実です。
次回は、①精神的なストレスの三回目です！
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「整体」と「自律神経」⑦（精神的なストレス編①）
–前回までのおさらい–
「4つのストレス」それは、、、
①精神的なストレス
②環境的なストレス
③科学的なストレス
そして
④構造的な「歪み」のストレス
でしたね！
人はこの4つのストレスが複雑に絡み合いながら生活をしています。
例えば
①②③のストレスが少なくても、④のストレスが大きければ自律神経を乱す原因になります。
①②③④ともにストレスレベルが高ければこれも、自律神経を乱す原因になります。
そんな中で今日は特に大切なお話です！！
①精神的ストレス
4つのストレス、最後は「精神的ストレス」です。ストレスという言葉を、耳にすると多くの方がこの「精神的なストレス」を思い浮かべると思います。
確かに、ストレスの中には精神的ストレスも含ませています。
精神的なストレスは体の反応と直結してくるのです。
特に胃腸系は自律神経との相関性がとても高い部分です。
ストレス反応により自律神経が乱れ、胃腸の活動性が低下することで食欲不振の症状が出現します。
また自律神経の乱れから「胃酸」と「胃壁を守る分泌液」のバランスが崩れる胃痛を生じます。ストレスで胃が痛い。という民間療法的な話はとても的を得ていて、これがひどくなると「胃潰瘍」「胃穿孔」などにつながってしまいます。
このように精神的なストレスと、体に現れる症状は切っても切り離せない部分が多いのです。自律神経のバランスは一度崩れてると自分自身で立て直す事が困難になります。だからこそ、ひどくなるまえに早期の施術が必要になるのです！
次回は、①精神的なストレスの二回目です！
院長 出口友弘
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「整体」と「自律神経」⑤（環境的なストレス編）
前回、自律神経とストレスについて少し詳しいお話をしました！今回はより深いところまで理解を深めていきましょう！
–前回のおさらい–
「4つのストレス」それは、、、
①精神的なストレス
②環境的なストレス
③科学的なストレス
そして
④構造的な「歪み」のストレス
でしたね！
人はこの4つのストレスが複雑に絡み合いながら生活をしています。
例えば
①②③のストレスが少なくても、④のストレスが大きければ自律神経を乱す原因になります。
①②③④ともにストレスレベルが高ければこれも、自律神経を乱す原因になります。
では、今回からはこの「4つのストレス」についてもう少し詳しくみていきましょう！！
②環境的なストレス
「環境的なストレス」それは
職場環境、生活環境だけでなく、季節の変化、気温、湿度なども含まれています。
職場が変わった、引っ越しをした。だけでなく、6月の季節の変わり目の変化に対しても人間の脳は「ストレス」という反応を出します。
特にこの時期、②環境的なストレスが原因になり、症状として多いのが、、、、そう！ 「頭痛」 です！！
湿度、気温の変化により体の内部環境、自律神経のバランスが乱れる事で頭痛という症状になって現れるのです。
②環境的なストレスが多い今の時期だからこそ、④構造的なストレスを整体治療で軽減していくことが大切なんですね！！
次回は、③科学的なストレスを詳しくみていきましょう！！
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