こんにちは！

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セドナ整骨院・鍼灸院の鵜沢です。

 

前回、ストレス自体はなくせずとも、

ストレスによって受ける「苦しみ」はいくらでも消せる

というお話をさせて頂きました。

 

 

今回は、ストレスにはどういった種類があるのか？についてお話しさせて頂きます。

 

 

 

ストレスには「痛み」や「寒さ」といった身体的ストレスと、

「つらさ」や「悲しみ」といった精神的ストレスの二種類があります。

 

これまでのストレス研究では、

このうちの身体的ストレスに関するメカニズムしか明らかにされていませんでした。

 

 

つまり、心のストレスは確かにあるのですが、「どの様に生じるか」や、

「どの様に治るのか」という事もわかっていなかったのです。

 

 

なので、今でも多くの人がうつ病などの精神的な病に苦しんでいるのでしょう。

 

私たちがストレスに対してこれまで何もできなかったのは、

精神的ストレスを「心のストレス」と捉えてしまったことによって、

原因も症状も曖昧なままにしていたからだと思います。

 

 

しかし、脳科学はその精神的ストレスがどの様にして発生するのかを、

ついに突き止めたのです。

 

これがとても大きな発見だったことは言うまでもありません。

 

心のストレスの正体は、「脳が神経伝達物質を通して感じるストレス」です。

そして、脳がストレスを感じるということは、そこにはストレスを伝達する物質があり、

それを抑制する機能も確かにあるということです。

 

 

このことをみなさんに知っていただくために、

心のストレスのことを「脳ストレス」と呼ばせて頂きます。

 

そして私たち人間の脳には、脳ストレスをコントロールするための機能が

ちゃんと備わっているのです。

その機能は、本来ならば、人間が社会生活を送る中で、

人とのコミュニケーションを大切にしながら規則正しい生活を送っていれば、

自然と働くようになっていました。

 

ところが近年、不規則な生活や、核家族化、パソコンや携帯電話の普及などによって、

社会生活そのものが大きく変化してしまいました。

そのため、この大切な機能が上手く働かない人が増え、

ちょっとした「心のケガ」として表れているのです。

最近、うつ病やキレる人が増えているのも、まさにこのことが原因です。

なので、脳ストレスをコントロールするための機能が正常に働くことが大切です。

 

次回、脳ストレスをコントロールするための機能についてお話しします。

 

 

本場アメリカで学んだカイロプラクティック

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