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冬のアロマテラピー③

2017.12.26 | Category: オイルトリートメント

こんにちは!

 

セドナ整骨院・鍼灸院のアロマセラピスト、前田です。

 

 

前回は「呼吸器の不調の際にお薦めのアロマオイルトリートメント」をご紹介いたしました。

 

今回は呼吸器の不調でも、殺菌や免疫とは違う種類の呼吸器の不調、「自律神経の乱れ等が

原因の呼吸器の不調とアロマテラピー」に関してご紹介していきます。

 

 

「呼吸器の不調」というと、咳やくしゃみ、喉のイガイガ等を想像しやすいと思います。

そして、もう一つ、「なんか呼吸が浅い気がする…」「なんか呼吸がしにくい…」

そんな“なんとなく”の呼吸器の不調を感じた事はありませんか?

 

 

特に今の時期、寒くて肩に力が入ってしまっている方や、年内に終わらせなければ

いけない事が多くて気が抜けない方など、肩周りの筋肉や心に力が入ってしまっている方の

多くが感じる不調です。

 

深く、しっかりと深呼吸を意識的に行うだけでも効果はありますが、

ここではアロマテラピーの観点からお薦めのケアをご紹介いたします。

 

まずは芳香浴からご紹介いたします。

お部屋に香りを焚いて、香りをかいでリラックスする方法ですが、

おススメの香りはDr.エバーハルト社の「メディテーション・タイム」です。

 

瞑想をするときの助けになる香りのブレンドなので、深い呼吸をしたいときにも効果的です。

オリバナム(フランキンセンス)、マンダリン、サンダルウッド等の香りが一緒になって、

清々しい、温かい気持ちにしてくれます。

ストレスを忘れさせ、すっきりとリラックスさせてくれる香りです。

 

そして、「メディテーション・タイム」と同じ香りの陰陽五行オイルの「陰」のオイル、

「トルマリン・ストレスフリー」を使ったオイルトリートメントもお勧めです。

トリートメントの行い方は前回ご紹介した、デコルテとお背中への塗布を行って

みてください。

 

 

呼吸がしやすくなりますので、肩に力が入ってしまっているときや、

意識的に緊張を抜きたいときなどに非常にお薦めです。

難しいトリートメントではなく、なでるように、優しく塗ってリラックスに

お役立てください。

 

その他、ご自宅での使い方など、不明な点や詳細はスタッフまでご質問ください。

 

 

次回は、年末年始に多い「消化器の不調とアロマオイルトリートメント」に

関してご紹介していきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

本場アメリカで学んだカイロプラクティック

をベースにした整体

自律神経失調症・頭痛・肩コリ・腰

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