こんにちは！千葉駅「徒歩1分」

オーバーユースの痛みにも対応します。

セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。

 

 

今回は足部の痛みついての5回目

引き続き「足底筋膜炎」についてご紹介していきましょう。

 

足底筋膜炎とはその名の通り足の裏側や

踵の部分に痛みが出てくることが多いです。

 

前回までの中でお話しした回内足も

大いに関わってきますので後ほど解説していきます。

それではまず一般的な症状からみていきましょう。

 

・一歩目の踏み出しが痛い

・足裏または踵部分に痛みがある

・足をつく瞬間や蹴りだしの際に痛い

・足裏や踵を押すと痛い

 

などです。

 

初期は痛みも強く、びっくりしてしまうこともありますが

しっかりと治療すれば良くなってくることがほとんどです。

 

原因としては足の裏に膜の様に張っている筋膜組織や腱組織が

繰り返しの負荷などで炎症を起こし、微細な断裂が生じて痛みとなるものです。

この膜にはアーチと呼ばれる機能があり、

回内足の方はアーチが潰れてしまっているので発生しやすいと言えるでしょう。

そしてアーチは踏み込みと蹴り出しで機能しますので

この動作で痛むのが足底筋膜炎なのです。

 

他にはスポーツなどでのオーバーユース、

サンダルやスリッパなど歩きにくいもので

長時間歩行などでも発生してしまいます。

 

長期間放っておくと足底筋膜の付着部である

踵の骨の骨膜という所に繰り返し負荷がかかることで

「骨棘」という名前の通り骨のトゲが出来てしまいます。

 

こうなってしまうと手術で骨棘を削らなければ痛みが消えない

ということにもなりかねないので違和感や痛みが出たら早めに対処しましょう。

 

次回は「アキレス腱の痛み」についてご紹介していきます。

 

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